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站长必做的眼保健操
发布时间：2009/7/3  阅读次数：5406  字体大小: 【小】 【中】【大】

            站长面对电脑的时间比其他人群多，所以保护眼睛就显得格外重要！
        
           眼保健操是根据祖国医学推拿、经络理论，结合体育医疗综合而成的按摩法。它通过对眼部周围穴位的按摩，使眼内气血通畅，改善神经营养，以达到消除睫状肌紧张或痉挛的目的。实践表明，眼保健操同用眼卫生相结合，可以控制近视眼的新发病例，起到保护视力、防治近视的作用。眼保健操必须经常操练，做到动作准确，并持之以恒。一般每天可做二次，上下午各一次。眼保健操经过简化有以下四节。

           站长朋友可以根据下面flash动画来学练！站长们，记得在创业路上爱护自己的身体哦！

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