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站长必做的眼保健操
发布时间:2009-7-3  阅读次数:4517  字体大小: 【】 【】【

            站长面对电脑的时间比其他人群多,所以保护眼睛就显得格外重要!
        
           眼保健操是根据祖国医学推拿、经络理论,结合体育医疗综合而成的按摩法。它通过对眼部周围穴位的按摩,使眼内气血通畅,改善神经营养,以达到消除睫状肌紧张或痉挛的目的。实践表明,眼保健操同用眼卫生相结合,可以控制近视眼的新发病例,起到保护视力、防治近视的作用。眼保健操必须经常操练,做到动作准确,并持之以恒。一般每天可做二次,上下午各一次。眼保健操经过简化有以下四节。

           站长朋友可以根据下面flash动画来学练!站长们,记得在创业路上爱护自己的身体哦!

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